Agir sur le Stress et les Risques PsychoSociaux
Engager une Transition Professionnelle
(secourisme en santé mentale)
Vous êtes exposés à des risques psychosociaux (RPS)
Pour les professionnels en souffrance, en risque de décrochage en recherche de soutien :
Comment améliorer son rapport au travail ?
Par la relation d'aide, je propose à travers l'écoute et le dialogue, d'amener les personnes à prendre conscience de leurs propres ressources de sorte à les mobiliser pour traverser une situation complexe, prendre des décisions et trouver des solutions personnalisées pour un meilleur rétablissement. L'hypnose, la sophrologie, la PNL (programmation neuro-linguistique) sont des techniques thérapeutiques psychocorporelles (non médicales) qui ont fait leurs preuves. Je les propose selon le besoin et l'objectif à atteindre en expliquant les différentes approches.
L'espace d'écoute qui vous sera dédié en toute confidentialité, est un temps à vous offrir pour vous outiller, pour vous renforcer et vous projeter ainsi dans un futur que vous aurez choisi sereinement, en toute conscience.
Ma mission est de tout mettre en oeuvre pour vous offrir un espace de répit, de bienveillance et d'écoute de qualité pour vous permettre d'identifier vos solutions et de vous rétablir enrichi-e de cette expérience. Me contacter pour un complément d'information.
- Ensemble, nous pourrons construire votre accompagnement sur mesure selon votre besoin, vos contraintes.
- Ensemble, nous pourrons clarifier ce qui, pour vous, représente le meilleur équilibre vie personnelle/vie professionnelle dans le respect de vos valeurs.
Le temps investi vous offrira des perspectives de récupération progressive de votre énergie en autonomie (sophrologie, auto-hypnose). Vous pourrez ainsi vous ouvrir à des perspectives qui vous correspondent.
L’expérience d’aller à sa propre rencontre, c’est Agir sur Soi, pour Soi et apprendre des épreuves de la vie.
La première décision est d’aménager votre emploi du temps et de pendre rendez-vous avec vous-même...
Je propose des accompagnements d'1h30 pour le premier rendez-vous bilan de votre situation et d'1h pour les suivants.
Pour les modalités financière : voir la rubrique tarif.
Souffrir au travail n'est pas une fatalité
Comment identifier à quel stade de souffrance et d’inconfort vous vous situez ?
Il est parfois difficile de se repérer dans ses ressentis. Un premier rendez-vous peut permettre un repérage sur la gravité de l’état émotionnel et psychologique.
Le vécu au travail peut parfois conduire à une altération de la santé mentale. Les risques psychosociaux sont trop peu médiatisés, et ne bénéficient pas de légitimité comme les troubles musculo-squelettiques. Il est plus facile d’avouer souffrir du dos que d’anxiété et d’épuisement professionnel... L'essentiel est de s'engager dès que possible vers le rétablissement de sa santé mentale.
Il existe 3 critères reconnus pour identifier la gravité d’un état de souffrance :
- la fréquence des troubles,
- la sévérité des troubles,
- l'impact sur le comportement de la personne.
- J'en rajoute un quatrième qui est que votre entourage s'inquiète pour vous et vous alerte sur votre état de santé...
Les séances suivies à mon cabinet ne se substituent pas à un avis médical.
En cas de burn-out ou de dépression sévère, un accompagnement pluridisciplinaire se révélera nécessaire.
En ma qualité de secouriste en santé mentale, je serai à même de vous orienter et de vous encourager à consulter un médecin.